腺肌症患者日常生活护理要点_谢俊敏腺肌保宫医生集团(深圳)有限公司

www.XJMYSJT.com

根治您的腺肌病，保障您的健康！选择谢俊敏腺肌保宫医生集团！

腺肌症患者日常生活护理要点

新闻动态更新时间：2025-06-16

腺肌症患者日常护理不容忽视。
1.饮食上，远离酒类、咖啡及含激素类补品，这类食物易刺激病情。可多吃补铁食物，如红枣、动物肝脏，预防贫血。
2.作息上，保证充足睡眠，每晚尽量睡够7 - 8小时，避免过度劳累，给身体充分休息时间。运动要适度，选择慢跑、八段锦等舒缓运动，增强免疫力，但经期减少运动量。
3.情绪上，学会自我调节，压力大时找亲友倾诉，保持心情舒畅。
此外，注意保暖，尤其是腹部，避免寒邪入侵加重症状。

上一篇：来自河北的李女士，40岁，深受子宫腺肌病折磨10年下一篇：腺肌症患者抑郁情绪调节指南