饮食上，要增加铁摄入，多吃瘦肉、动物肝脏和血制品，这些食物含铁丰富且易吸收；菠菜、黑木耳等植物性铁源也可搭配食用。同时，保证维生素C的摄取，柑橘、草莓等水果中的维生素C能促进铁吸收。蛋白质是合成血红蛋白的关键，鸡蛋、牛奶、鱼类等优质蛋白要充足摄入。
药物治疗方面，可在医生指导下服用铁剂，如硫酸亚铁等，但要注意其可能引发胃肠道不适，建议饭后服用，且避免与茶、咖啡同服。若贫血是因缺乏维生素B12和叶酸导致，还需针对性补充。
若贫血极为严重，出现心慌、气短、头晕等症状，血红蛋白水平极低，就要及时输血，快速提升血红蛋白，缓解症状。不过，输血只是应急之策，根本还是要积极治疗腺肌症，减少月经失血，从源头解决贫血问题。
