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腺肌症患者的心情调节指南
患上腺肌症，身体的不适常让心情也跟着生病。但别让坏情绪雪上加霜，学会调节至关重要。 首先，接纳自身状况，不抱怨、不抗拒，以平和心态面对疾病，减少内耗。疼痛发作时，试...
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腺肌症痛经：不容忽视的夫妻生活“隐形杀手”
腺肌症引发的痛经，极有可能对夫妻生活产生负面影响。 腺肌症患者痛经时，子宫会出现痉挛性收缩，疼痛剧烈且持续，这种难以忍受的痛苦会让女性在生理和心理上都产生抗拒，对亲...
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腺肌症患者常因月经量过多而贫血，补血需多管齐下
饮食上，要增加铁摄入，多吃瘦肉、动物肝脏和血制品，这些食物含铁丰富且易吸收；菠菜、黑木耳等植物性铁源也可搭配食用。同时，保证维生素C的摄取，柑橘、草莓等水果中的维生...
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腺肌症患者饮食需格外注意，以清淡、营养均衡为原则
首先，应避免辛辣、油腻及生冷食物，如辣椒、炸鸡、冷饮等，这类食物易刺激子宫收缩，加重痛经和月经量过多的症状。其次，需控制雌激素摄入，少吃蜂王浆、豆制品等含雌激素较...
