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腺肌症贫血患者日常饮食补救指南

健康新闻更新时间：2025-07-16

腺肌症贫血患者日常饮食需注重补铁与营养均衡。建议每日摄入红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）黑木耳及血制品（鸭血），其铁元素含量高且吸收率高。搭配富含维生素C的柑橘、猕猴桃、番茄，可提升铁吸收率3-5倍。同时补充优质蛋白，如鱼类、鸡蛋、牛奶，促进血红蛋白合成。全谷物（燕麦、糙米）和绿叶菜（芹菜、西兰花）富含膳食纤维，可调节激素水平。需避免咖啡、浓茶等抑制铁吸收的食物，贫血严重者可在医生指导下服用铁剂。

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